A mund të pini lëng shegë çdo ditë?
Lëngu i shegës mund të përfshihet në dietën tuaj të përditshme nëse e kombinoni siç duhet me ushqimin ose e përdorni në një smoothie me burime proteinike si farat ose gjalpi i arrave. Për të…
1 min read Author: user
1 min read 
Një filxhan çaji në ditë
Çaji përmban antioksidantë natyralë dhe substanca që mbështesin shëndetin e përgjithshëm të trupit. Konsumi i rregullt dhe i moderuar i çajit mund të ndihmojë në ruajtjen e energjisë dhe përqendrimit gjatë gjithë ditës. Çaji plotësisht…
1 min read 
10 ushqime për të mbështetur funksionin e trurit dhe për të përmirësuar kujtesën
AvokadoE pasur me yndyra të shëndetshme dhe vitamina që mbështesin sistemin nervor. BishtajkaNjë burim i omega-3, proteinave dhe mineraleve që ndihmojnë përqendrimin dhe vëmendjen. Peshk i kuqPërmban acide yndyrore që mbështesin funksionin e trurit dhe…
1 min read